semana de descanso

Na semana de 6 à 12 foi só descanso, fiz uns treininhos de bike e nada de corrida.
Mas hoje voltamos as a ativa com uma corrida básica de 45' à 1h só trote.
próxima meta 24/5 25km corpore, talvez esteja melhor que a meia.
mas a maratona fica para o ano que vem...